Jag tänker lära ut en 17 minuters flödessekvens som inte kräver vana. Den stretchar ut kroppen ffa delar som öppnar andning och lymfa och ger energi. Den innehåller inga traditionella yogaasanas, men bygger på samma system. Vem som helst kan vara med. Mest tänker jag en liten oas för vuxna, men alla är välkomna.
FLÖDESSEKVENS
10 min förklaring och genomgång
17 min själva flödessekvensen
10 min vila
Efteråt pratar jag gärna och svarar på frågor, men avslutar så att alla hinner till föräldramötet med ny energi eller funnen trötthet;)
Ca 45-50 min
Vi ses vid älven nedanför grillplatsen.
Ta med en handduk, filt eller något annat att kunna ligga på under vilan.
Lokal: Grillplatsen
Aktivitetsansvarig: Ulrica Liavor
Lägg till i din kalender: ICAL
Extern länk(ofta facebook-tråd)